TUFÃO OU NÃO?

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Este é o segundo tufão que faz içar o sinal 1 de tufão em Macau. Foi içado na segunda-feira às 22:30 e tem-se mantido até agora.

Pequeno-almoço: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de fiambre de peru + 1 chávena de chá
Lanche: 1 fatia de pão integral + 1 fatia de fiambre de peru + 1 chávena de chá
Almoço: 2 c.s.arroz branco  + 3 pedaços entrecosto + 4 c.s. brócolos + 1 copo 2/3 água e 1/3 chá + 1 c.s. caju + 1 noz + 1 c.s. pinhões + 1 rebuçado Dr.Bayard
Lanche: 1/2 dragonfruit + 1 pedaço manga (30 g?) + 1 iogurte natural caseiro + 4 c.s. cereais + 4 c.s. doce sésamo preto + 1 chávena de chá
Jantar: 4 c.s. carne vaca + 6 c.s. alho francês e cenoura + 2 c.s. arroz branco + 1 copo 1/2 chá e 1/2 água
Ceia: 1 quadrado chocolate preto + 10 uvas pretas médias