Hoje é a vez do papá estar doente. Bolas que o virus que anda lá por casa é mesmo forte!!!
Pequeno-almoço: 3 fatias de pão integral + 10 g de manteiga + 1 chávena de chá
Lanche: 1 c.s. pinhões
Almoço: 6 c.s. bacalhau à brás + 3 c.s. feijão verde + 1 copo 2/3 água e 1/3 chá
Lache: 1 chávena de chá + 15 uvas pretas + 2 folhadinhos (80 cal cada)
Jantar: 10 c.s. massa com bacon + 1 copo 2/3 chá e 1/3 água
Ceia: 1 kiwi
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